{"id":13942,"date":"2024-08-09T15:26:57","date_gmt":"2024-08-09T18:26:57","guid":{"rendered":"https:\/\/rhtech.geekhunter.com.br\/?p=9273"},"modified":"2026-06-30T09:23:00","modified_gmt":"2026-06-30T12:23:00","slug":"saude-no-trabalho-sindrome-de-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.geekhunter.com/pt/blog\/saude-no-trabalho-sindrome-de-burnout\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade no trabalho: Combatendo a S\u00edndrome de Burnout"},"content":{"rendered":"

Relativamente nova no vocabul\u00e1rio das empresas e seus funcion\u00e1rios, a S\u00edndrome de Burnout t\u00eam cada vez mais se tornado uma pe\u00e7a chave no que se refere \u00e0 sa\u00fade, aproveitamento e satisfa\u00e7\u00e3o no ambiente de trabalho, podendo at\u00e9 mesmo influenciar no cerne de grandes organiza\u00e7\u00f5es e seus respectivos resultados. Neste artigo, buscamos responder o que afinal \u00e9 a Sindrome de Burnout, como as empresas e indiv\u00edduos podem identific\u00e1-la a tempo e as melhores pr\u00e1ticas para fornecer um ambiente de trabalho que gere menos esgotamento profissional.<\/span><\/p>\n

\u201cN\u00e3o sei se quero descansar por estar realmente cansada ou se quero descansar para desistir.\u201d – Clarice Lispector<\/b><\/p>\n

Embora Clarice Lispector tenha reconhecido o estado de fadiga causado por um grande esfor\u00e7o f\u00edsico ou mental de forma sucinta, a frase acima poderia muito bem ser usada por qualquer pessoa que sofra de burnout. Quando amar o que se faz j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 suficiente, as consequ\u00eancias desse esgotamento pode levar a doen\u00e7as severas e sequelas muito dif\u00edceis de contornar. Nesse contexto, alguns dos sintomas podem incluir: dist\u00farbios do sono (ins\u00f4nia, despertar precoce, sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o ao acordar), altera\u00e7\u00f5es de humor (impaci\u00eancia, irritabilidade e mudan\u00e7as de humor), problemas de mem\u00f3ria e concentra\u00e7\u00e3o e isolamento social.<\/span><\/p>\n

Mas, afinal, o que \u00e9 \u201cS\u00edndrome de Burnout\u201d?<\/b><\/h2>\n

O \u201cburnout\u201d \u00e9, na tradu\u00e7\u00e3o do ingl\u00eas para o portugu\u00eas, \u201cqueimar-se por completo \u201dou \u201ccombust\u00e3o completa\u201d, explicado por um esgotamento na vida profissional causado por um estresse cada vez mais constante e n\u00e3o tratado no ambiente de trabalho, cujo os sintomas v\u00e3o desde cansa\u00e7o e dores f\u00edsicas a dist\u00farbios alimentares e depress\u00e3o severa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Inicialmente, o burnout foi identificado nos setores de servi\u00e7os, cuidados e educa\u00e7\u00e3o em um aspecto de tr\u00eas dimens\u00f5es: exaust\u00e3o emocional e f\u00edsica, perda de controle nas rea\u00e7\u00f5es (despersonaliza\u00e7\u00e3o) e baixa realiza\u00e7\u00e3o pessoal. Sendo ele uma rea\u00e7\u00e3o ao estresse cr\u00f4nico, o burnout \u00e9 tido como um problema de sa\u00fade p\u00fablica, com consequ\u00eancias observadas no \u00e2mbito socioecon\u00f4mico (absentismo e rotatividade aumentada<\/a><\/strong>) e da sa\u00fade mental (depress\u00e3o e ansiedade).<\/span><\/p>\n

Poss\u00edveis causas do S\u00edndrome de Burnout:<\/b><\/h3>\n
    \n
  1. Sobrecarga no trabalho: \u00c0s vezes a necessidade de atender muitas demandas podem ocasionar em cargas de hor\u00e1rios excessivas, que por sua vez levam o trabalhador a uma exaust\u00e3o mental e f\u00edsica e falta de controle com o pr\u00f3prio tempo.<\/span><\/li>\n
  2. \u00a0Ambiente desagrad\u00e1vel de trabalho: Um ambiente emocionalmente inst\u00e1vel, t\u00f3xico e com muitos conflitos pode ocasionar um estresse nas rela\u00e7\u00f5es interpessoais e gerar um ambiente de comunica\u00e7\u00e3o desagrad\u00e1vel e cansativo, o qual pode levar o funcion\u00e1rio a um isolamento social e emocional.<\/li>\n
  3. Falta de autonomia no trabalho e na vida pessoal: A falta de participa\u00e7\u00e3o nas decis\u00f5es do trabalho e do suporte da gest\u00e3o de pessoas em uma empresa podem tamb\u00e9m ocasionar em burnout, tal como a falta de estabelecer limites entre a vida profissional e pessoal, por causa da falta de tempo para o lazer e descanso fora do hor\u00e1rio de trabalho.<\/li>\n
  4. Fatores pessoais: A baixa autoestima e confian\u00e7a podem ter um impacto negativo na hora do \u201cm\u00e3o na massa\u201d do funcion\u00e1rio, podendo ocasionar em uma auto exig\u00eancia excessiva e tend\u00eancia ao perfeccionismo que geram sentimento de inadequa\u00e7\u00e3o, tristeza e incapacidade.<\/li>\n<\/ol>\n

    Como as empresas podem identificar e abordar esse problema com os seus funcion\u00e1rios?\u00a0<\/b><\/h2>\n

    Quando grande parte de seus colaboradores est\u00e1 exausta, a empresa pode ter v\u00e1rias consequ\u00eancias negativas. \u00c9 essencial que o time RH esteja preparado para lidar com as causas e tratar os impactos do burnout nos funcion\u00e1rios por meio de orienta\u00e7\u00f5es e recursos de suporte que acolham e cuidem da empresa como um todo.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Uma forma de identificar esse problema \u00e9 observando os porqu\u00eas nas <\/span>quedas de produtividade<\/b>, na <\/span>alta rotatividade de funcion\u00e1rios<\/b><\/a>, <\/span>faltas no trabalho (absente\u00edsmo)<\/b> e o <\/span>clima organizacional desfavor\u00e1vel<\/b> aos trabalhadores.<\/span><\/p>\n

    Muitas vezes, a cria\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas como a verifica\u00e7\u00e3o do bem-estar dos funcion\u00e1rios por meio de pesquisas internas, estrat\u00e9gias de din\u00e2micas interpessoais, suporte e aconselhamento individual ajudam, e muito, na solu\u00e7\u00e3o de problemas internos. Na pr\u00e1tica, isso significa promover uma conscientiza\u00e7\u00e3o de funcion\u00e1rios e gestores sobre a s\u00edndrome, estabelecer limites e quantidade de trabalho realistas e saud\u00e1veis, incentivar a constru\u00e7\u00e3o de rela\u00e7\u00f5es interpessoais positivas e prestativas e a viabiliza\u00e7\u00e3o de treinamento para os CEOs e gerentes acerca do tema.<\/span><\/p>\n

    Al\u00e9m disso, promover o apoio psicol\u00f3gico dentro das empresas \u00e9 essencial para a constru\u00e7\u00e3o de um ambiente de trabalho mais acolhedor<\/strong><\/a>, criativo e com expectativas realistas. Portanto, investir em treinamento e desenvolvimento para a equipe de RH e implementar um sistema de apoio psicol\u00f3gico com um profissional da \u00e1rea da sa\u00fade pode ajudar a prevenir os casos de S\u00edndrome de Burnout\u00a0na sua empresa e oferecer o suporte que todo trabalhador tem direito.<\/span><\/p>\n

    Individualmente, o trabalhador tamb\u00e9m pode e deve estar atento aos sintomas por meio da autoavalia\u00e7\u00e3o e investimento do tempo em atividades que estejam fora do contexto laboral. O mesmo vale para pessoas em cargos s\u00eanior, CEOs, gerentes e administrativos, cuja carga de trabalho \u00e9 geralmente maior e mais extensa.<\/span><\/p>\n

    O Burnout na Legisla\u00e7\u00e3o Brasileira<\/b><\/h2>\n

    O S\u00edndrome de Burnout\u00a0\u00e9 reconhecido pelo minist\u00e9rio da sa\u00fade como um dist\u00farbio emocional e o Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS) por meio da Rede de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial oferece um tratamento gratuito e integral.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Al\u00e9m disso, o minist\u00e9rio tamb\u00e9m aponta que o tratamento deve surtir efeito em um e tr\u00eas meses (e em alguns casos, um pouco mais) e que mudan\u00e7as no estilo de vida e no ambiente de trabalho devem ser implementadas para o sucesso do tratamento. <\/span>\u00a0Voc\u00ea pode encontrar todas as informa\u00e7\u00f5es aqui<\/strong><\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

    No contexto dos direitos trabalhistas, quando diagnosticado com S\u00edndrome de Burnout, o trabalhador tem direito a 15 dias de afastamento m\u00e9dico e remunerado pela entidade empregadora. Em casos mais graves em que os 15 dias n\u00e3o sejam suficientes, o funcion\u00e1rio tem direito ao benef\u00edcio aux\u00edlio-doen\u00e7a pago pelo INSS, que prev\u00ea estabilidade provis\u00f3ria. Em caso de incapacidade total de trabalho \u00e9 poss\u00edvel requerer uma aposentadoria por invalidez mediante a per\u00edcia m\u00e9dica do INSS.<\/span><\/p>\n

    Conclus\u00e3o<\/b><\/h2>\n

    Como \u00e9 poss\u00edvel observar, o S\u00edndrome de Burnout\u00a0pode evoluir de inc\u00f4modos considerados \u201csimples\u201d para consequ\u00eancias severas a longo prazo, como a depress\u00e3o e ansiedade. \u00c9 necess\u00e1rio, portanto, que tanto as empresas quanto seus funcion\u00e1rios estejam bem instru\u00eddos quando se trata da s\u00edndrome, para que um sistema de acolhimento em conjunto e apoio psicol\u00f3gico aos funcion\u00e1rios sejam executados com sucesso para a preven\u00e7\u00e3o e administra\u00e7\u00e3o desse tipo de crise.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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